By Odisha Prabhab 
ଋତୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଉ କି ପାଗରେ ଅଚାନକ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଅନେକଙ୍କୁ ଘାରୁଛି ସର୍ଦ୍ଦି, କାଶ ଓ ଗଳା ଦରଜ ସମସ୍ୟା। ଏଥିରୁ ଆରାମ ପାଇବା ପାଇଁ ଘରେ ଘରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଛି ଅଦା-ତୁଳସୀ ଚା’। ପାରମ୍ପରିକ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଭାବେ ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଦୀର୍ଘଦିନରୁ ଚାଲିଆସିଛି । ପ୍ରଥମେ ଜାଣିବା, ସାଧାରଣ ସର୍ଦ୍ଦି କାହିଁକି ହୁଏ? ଆମେରିକାର ସେଣ୍ଟର୍ସ ଫର୍ ଡିଜିଜ୍ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ଆଣ୍ଡ ପ୍ରିଭେନସନ୍ ବା CDC ଅନୁସାରେ, ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଭୂତାଣୁ ଯୋଗୁଁ ସାଧାରଣ ସର୍ଦ୍ଦି ହୋଇଥାଏ। ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା, ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା, ଛିଙ୍କ, କାଶ ଓ ଗଳା ଦରଜ ଏହାର ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ। ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ ସର୍ଦ୍ଦି ଏକ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଭଲ ହୋଇଥାଏ। ତେବେ କେତେକ ଲୋକଙ୍କଠାରେ କାଶ ଅଧିକ ଦିନ ରହିପାରେ। ଅଦାରେ ଜିଞ୍ଜେରଲ୍ସ ଭଳି ଜୈବ-ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନ ରହିଛି। ସେହିପରି ତୁଳସୀରେ ମଧ୍ୟ ବିଭିନ୍ନ ଉଦ୍ଭିଦଜାତ ଉପାଦାନ ରହିଛି। ପାରମ୍ପରିକ ଭାବେ ଏହି ଦୁଇଟି ଉପାଦାନକୁ ଥଣ୍ଡା, କାଶ ଓ ଗଳାର ଅସ୍ୱସ୍ତି ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ତେବେ ଉଷୁମ ଚା’ ପିଇଲେ ଗଳାରେ ହେଉଥିବା ଖସଖସ, ଦରଜ ଓ କାଶଜନିତ ଅସ୍ୱସ୍ତିରୁ ସାମୟିକ ଆରାମ ମିଳିପାରେ। ଏହା ସହ ଶରୀରରେ ଜଳୀୟ ଅଂଶ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସହାୟତା ମିଳେ। କାଶରୁ ଆରାମ ପାଇବା ପାଇଁ ଉଷୁମ ପାନୀୟରେ ଅଳ୍ପ ମହୁ ମିଶାଇ ପିଇବା ଏକ ଉପାୟ ହୋଇପାରେ। ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ, ଏକ ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ଶିଶୁଙ୍କୁ କୌଣସି ପରିସ୍ଥିତିରେ ମହୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହାଦ୍ୱାରା ଶିଶୁଙ୍କଠାରେ ଗୁରୁତର ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ରହିଥାଏ। ପରାମର୍ଶ ଅନୁସାରେ, ସର୍ଦ୍ଦି-କାଶ ହେଲେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ, ପାଣି ଓ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଫାର୍ମାସିଷ୍ଟଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ଅଦା ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ଖାଇଲେ କେତେକ ଲୋକଙ୍କଠାରେ ପେଟ ଜଳାପୋଡ଼ା କିମ୍ବା ଅସ୍ୱସ୍ତି ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଏହାକୁ ସନ୍ତୁଳିତ ମାତ୍ରାରେ ସେବନ କରିବା ଉଚିତ। ସେହିପରି ଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, କାଶ ସହ ରକ୍ତ ପଡ଼ିବା କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଜ୍ୱର ରହିଲେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ଲକ୍ଷଣ ୧୦ ଦିନରୁ ଅଧିକ ରହିଲେ, ଭଲ ହେବା ପରେ ପୁଣି ବଢ଼ିଲେ କିମ୍ବା ଅବସ୍ଥା ଗୁରୁତର ହେଲେ ମଧ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ନେବା ଆବଶ୍ୟକ ।